Lugar donde puedes aprender sobre hábitos saludables, practicar actividad física y deporte, y tener un espacio de esparcimiento para ti y tus amigos.
Programa de entrenamiento en sala de fuerza, circuito y funcional
En esta sala podrás realizar todo un entrenamiento de la fuerza en general, para ello cuentas con diferentes máquinas y elementos de peso, varios racks de mancuernas de 5 lb hasta 100 lb, bancos multiposición, barras olímpicas, discos olímpicos, multifuerza y diferentes elementos para hacer un trabajo funcional.
En esta sala se dispone con 28 máquinas de peso controlado, para realizar diferentes ejercicios por segmentos corporales, la pueden utilizar todo tipo de personas independiente de su nivel de entrenamiento.
En esta sala podrás realizar un entrenamiento de todo el cuerpo con una diversidad de ejercicios y movimientos que te ayudarán a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día.
El centro deportivo ofrece clases grupales de Entrenamiento militar, bike force, fusión total, yoga funcional y tabata
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